【柏市の慢性腰痛専門整体院】立上り時の腰痛 | 拠点の柏市で腰痛専門の整体業を営む傍ら痛みを軽減するセルフケア法などを執筆

座っていて立上る時の腰痛、及び腰を反らせた時の腰痛のお客様（40代女性）

症状：慢性腰痛、運動した翌朝の腰痛、腰を反らせた時の腰痛

詳しく検査すると仙骨（お尻の真ん中の硬い骨）の上左側あたりに痛みが出ており、腰仙部を調整することで反った時の痛みがお尻の左の方に移った。

大臀筋と中臀筋に硬い繊維があり、そこを解すと沿った時の痛みがなくなりました。

立上りも楽になっている様子で臀部を解すセルフメンテナンスを教えて終了。

反った時に腰痛が出る方はお尻をよーく解してみてくださいね。