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慢性腰痛克服に役立つコラム記事などを随時更新します

セルフケア法を紹介し気軽に腰の痛みをケアできるように

辛い坐骨神経痛やヘルニアなどに苦しんでいる方々が特に知りたいのは、根本的に慢性腰痛を改善させるための手段と、痛みを軽減または改善が望めるようなセルフケア法の二つです。柏市近隣のお客様に、前者のような施術をお届けする傍ら、その施術法に関連したコラム記事などを発信することで、腰痛克服のための情報を認知していただけるようにと考えております。

さらに、腰痛を軽減または予防できるような筋トレやストレッチなど、セルフケア法についても整体のプロの目線で執筆し、発信してまいります。

  • 整体院おくやま

    柏市 腰痛

    2021/07/29
  • 整体院おくやま

    【柏市の整体院】指が痛くなるくらい押しても...

    2021/01/23
    指が痛くなるくらい押しても、圧痛や効いてる感じすらないゴリゴリの肩こりのお客様(40代女性 事務職)症状:元々膝痛(良くなった)、寝るときやシャワー時に肩の重だるさが強い。膝痛で通っていた...
  • 整体院おくやま

    【柏市の慢性腰痛専門整体院】立上り時の腰痛

    2021/01/21
    座っていて立上る時の腰痛、及び腰を反らせた時の腰痛のお客様(40代女性) 症状:慢性腰痛、運動した翌朝の腰痛、腰を反らせた時の腰痛詳しく検査すると仙骨(お尻の真ん中の硬い骨)の上左側あたり...
  • 整体院おくやま

    【柏市の整体院】しびれで5分立っていられない...

    2021/01/10
    5分立っているとお尻から足にかけてピリピリとした痺れが出て歩けない方の症例です。(70代 女性 縫製の仕事)MRIで腰椎椎間板ヘルニアと診断されている方ですが、うつ伏せで施術すると足が痺れてき...
  • 整体院おくやま

    【柏市の脊柱管狭窄症専門の整体院】5分歩くと...

    2021/01/09
    整形外科でヘルニア及び脊柱管狭窄症と診断され手術宣告されたお客様の症例です。(60代 男性 趣味:ゴルフ)5分位歩くとお尻から下に鈍痛が出て休まないと歩けないという症状でお悩みでした。痛み止...
  • 整体院おくやま

    【柏市の整体院】ヨガのポーズ時の足首の痛み改善

    2021/01/07
    ヨガのスタジオレッスンの捩じりのポーズで左側はできるのに右側では足首に痛みが出てそのポーズが取れないという相談を受けました。(50代 男性 趣味ヨガ)元々、腰痛や右臀部の痛みを訴えて整体院...
  • 整体院おくやま

    【柏市の腰痛専門の整体院】肩こり腰痛のお客...

    2021/01/06
    肩こりと腰痛と夜間の手の痺れに悩む飲食店勤務のお客様(40代女性)症状:肩こり、右手指の痺れ、左手腱鞘炎、前屈みの腰痛、伸展時の臀部から腿裏の痛み。 僧帽筋のコリが強くそこをとってあげると...
  • 整体院おくやま

    【柏市の整体院】立上り時の腰痛のお客様症例...

    2021/01/06
    左の臀部から腿裏まで響く慢性腰痛のお客様(30代女性)症状:立上り時の腰痛、反った時の腰痛、捻った時の背部痛、片頭痛等腰部の腸肋筋と仙腸関節を調整して反った時の痛みがなくなりました。 捻...

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  • 柏市 腰痛

    query_builder 2021/07/29
  • 【柏市の整体院】指が痛くなるくらい押しても感覚がないゴリゴリの肩こり(40代女性)

    query_builder 2021/01/23
  • 【柏市の慢性腰痛専門整体院】立上り時の腰痛

    query_builder 2021/01/21
  • 【柏市の整体院】しびれで5分立っていられないヘルニアの改善

    query_builder 2021/01/10
  • 【柏市の脊柱管狭窄症専門の整体院】5分歩くとお尻から足にかけて鈍痛が出て歩けない

    query_builder 2021/01/09

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長年腰痛に悩んでいる方々にとって、追い風にもなりうるのが、インターネットの発達による情報収集の容易さです。かつては紙媒体やラジオ・テレビなどといった限定された情報から腰痛の克服方法を模索するか、または顔の広い方であれば知り合いのツテをあたって、素晴らしい施術者を紹介してもらうかといったアナログの方法しかありませんでした。

しかし現代ではインターネットで気軽に日本の裏側にある海外の情報も、一瞬で得られる時代です。その情報過多により、その情報が正しいか不適切なのかなどを見極める情報リテラシー能力の開発が必要になったものの、うまく情報を集められれば慢性腰痛を改善させる情報にも巡り会える可能性が高まってまいります。そのような情報収集に熱心な方々に対して、慢性腰痛の克服メカニズムや、痛みを緩和させるセルフケア法などをネット上で定期的にお届けしてまいります。